chatvstrecha.ru.

Салат из пекинской капусты на масле - Лучшее исполнение!

на пекинской Салат масле капусты из

Салат из Пекинской Капусты. Праздничный рецепт. Полезно и вкусно. // Олег Карп

ВИДЕО РЕЦЕПТ - ПОСМОТРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Салаты из пекинской капусты. 17 рецептов салатов с пекинкой | Волшебная Eда.ру

Пекинская капуста сравнительно недавно появилась на наших прилавках. Раньше ее привозили издалека, и стоила она достаточно дорого. Однако сейчас купить пекинскую капусту не проблема. Теперь пекинку выращивают и у нас в стране. Этот сорт капусты значительно потеснил белокочанную родственницу. Пекинская капуста в первую очередь — отличный ингредиент для овощных салатов. Сложно найти такой сочный, хрустящий овощ.

С пекинской капустой я впервые познакомилась в конце х, когда с семьей поехала по турпутевке в Прагу, в те времена у нас таких продуктов и в помине не было. Стоя перед овощным прилавком в супермаркете, я не могла понять, что же это такое, салат или все-таки капуста, тем более название-то было на чешском… Собственно, до конца х годов пекинская капуста, или, как ее еще называют, китайский салат, была достаточно дефицитным товаром не только у нас, но и во всей Европе и даже в Америке, потому что, в основном, завозилась из своей родины — Китая, где ее культивируют примерно с 6 века. Только относительно недавно она перестала быть редкостью в магазинах. Связано это, в первую очередь, с выведением новых сортов, позволяющих успешно выращивать ее в условиях европейского климата. Результаты работы селекционеров налицо — пекинскую капусту сейчас можно купить в каждом супермаркете в любое время года. Чем так полезна пекинская капуста, за что ее ценят, какова причина головокружительного успеха китайской капусты во всем мире? В первую очередь стоит отметить, что витамина С в ней в несколько раз больше, чем в листьях салата. Много каротина и витаминов группы В, а также калия, кальция, фосфора и магния. А вот калорий совсем мало 16 кКал в г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения.

14 дек Узнайте как готовить самые вкусные салаты из пекинской капусты. Пекинская капуста может заменить сразу два ингредиента – капусту белокочанную и свежий зеленый салат. Потолочь в ступке кориандр, натереть имбирь и добавить растительное масло, немного посолить. Промыть. Для приготовления этого салата возьмите: пекинская капуста (средний качан ) – 1 шт. кукуруза – 1 банка; яблоки (твердые, кисло-сладкие) – 2 шт. сок лимона; подсолнечное масло; соль и перец, по вкусу. салат с пекинской капустой быстрый пошагово фото. Рецепт приготовления салата с пекинской капусты. 3 фев Салат из пекинской капусты с маслом станет настоящей находкой для вас, любители здоровой пищи, ведь найти этот ингредиент не составит никакого труда в течении всего года. Особенно этот салат хорош зимой, когда мы все скучаем по свеженьким овощам. Кто же не согласиться.

Пекинская капуста сравнительно недавно появилась на наших прилавках. Раньше ее привозили издалека, и стоила она достаточно дорого. Однако сейчас купить пекинскую капусту не проблема. Теперь пекинку выращивают и у нас в стране.

Этот сорт капусты значительно потеснил белокочанную родственницу. Пекинская капуста в первую очередь — отличный ингредиент для овощных салатов.

Сложно найти такой сочный, хрустящий овощ. Ведь даже среди зеленых салатов аналогов китайской капусте нет. В этом плане она уникальна. Как понятно из названия, Родина овоща — Китай.

Салат из пекинской капусты с овощами и кукурузой

Однако распространена она повсеместно по всей Восточной Азии. В Японии пекинская капуста не менее популярна, чем в Китае, а в Корее так вообще является ежедневным продуктом в рационе питания. Adsense] По виду пекинская капуста напоминает большой початок кукурузы.

Салат из пекинской капусты на масле

Сверху зеленый, а к низу белеющий. Как и любая другая капуста, овощ состоит из наслаивающихся друг на друга листьев. Причем самая полезная часть листа — белая мясистая, расположенная у кочерыжки.

Диетический салат из пекинской - китайской капусты.

Именно там сосредоточены все витамины и микроэлементы. Среди полезных веществ особенно стоит отметить содержание следующих: При этом калорийность капустку всего лишь 12 килокалорий. Незначительный уровень калорий делает возможным использовать пекинскую капусту в диетическом и вегетарианском питаниинапример, для приготовления низкокалорийных салатов. Сегодня мы расскажем Вам о рецептах салатов из пекинской капусты. Многие из них взяты из восточной кухни. Местные долгожители заверяют, что всю жизнь кушают пекинскую капусту и чувствуют себя поэтому отлично.

А вот и секрет их долголетия. Капусту промыть и тонко Салат из пекинской капусты на масле. Оставить настояться примерно на час. Перед подачей на стол полить капусту соусом. Листья пекинской капусты порезать на крупные части, полить заправкой из растительного масла и уксуса. Сверху посыпать рубленным зеленым луком. Пекинскую капусту мелко нашинковатьсмешать с рубленым укропом. Арахис поджарить и добавить к капусте.

Капусту и фенхель нашинковать и смешать с жареным луком, нарезанным полукольцами. Заправить растительным или оливковым маслом и немного посолить. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с апельсинами:. Листья капусты нарезать не очень тонкими полукольцами. Апельсин почистить и нарезать ломтиками. Добавить порезанный зеленый лук и перемешать. Заправить салат соевым соусом и растительным маслом. Грибы хорошо вымытьнарезать и замариновать в уксусе, растительном масле с сахаром и солью.

Он и вкусный и питательный, и полезный. Заправку на основе оливкового масла можно заменить обычным майонезом или его смесью со сметаной. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко 6.

Капусту нашинковать, помидор нарезать ломтикамиа лук — полукольцами. Салат выложить на блюдо слоями: Потом слои повторить еще раз. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с бальзамическим уксусом:.

Курицу порезать на кусочки и обжарить на оливковом масле до румяной корочки. Пекинскую капусту нарезать крупными кусочками, сыр потереть на мелкой терке.

15 рецептов салата с пекинской капустой:

Все перемешать, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Сверху посыпать семенами кунжута.

Спасибо за идею, класс. Способ приготовления Удаляем верхние листья капусты, половину вилка мелко режем. Куриное филе и яйца отварить.

Необходимые ингредиенты для приготовления салата с куриной грудкой:. Курицу порезать на крупные кусочки и обжарить на оливковом масле на большом огне до румяной корочки. Пекинскую капусту нарезать крупными кусочками, сыр потереть на крупной терке.

Курицу, капусту и сыр Салат из пекинской капусты на маслезаправить бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с крабами:. По желанию ананас можно использовать и свежий, и консервированный. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с Салат из пекинской капусты на масле. Сначала надо приготовить сухарики.

Для этого черный хлеб режем кубиками и запекаем в духовке, потом обжариваем на сливочном или оливковом масле с чесноком и специями. Пекинскую капусту, ветчину и помидоры нарезаем кубиками.

Перемешиваем с сухарикамидобавляем немножко чеснока и заправляем майонезом. Необходимые ингредиенты для приготовления простого салата:. Яйца отварить и натереть на терке. По желанию их можно мелко порезать. Капусту мелко нашинковать, перец и яблоки порезать соломкой. Перемешать и залить соусом. Соус приготовит из оливкового масла, специй и уксуса, лучше яблочного. Необходимые ингредиенты для приготовления салата с кукурузой:. Капусту нарезаем, но не мелко. Смешиваем с кукурузой, рубленым укропом и выдавленным чесноком.

Заправить сметаной и добавить специи по вкусу.

Салат из пекинской капусты на масле

Необходимые ингредиенты для приготовления салата с колбасой:. Салат из пекинской капусты на масле капусту мелко порезать, морковь мелко порезать брусочками.

Также ее можно потереть на терке. Лук, колбасу и огурцы нарезать небольшими кубиками. Все овощи и колбасу перемешать, добавить немного специй и заправить майонезом. Майонез по желанию можно заменить сметаной. Ваш e-mail не будет опубликован. Сообщать о новых комментариях по почте. Содержание 1 Салат с горчицей 2 Салат с зеленым луком 3 Салат с арахисом 4 Салат с фенхелем 5 Салат с апельсинами 6 Грибной салат 7 Салат с кунжутом и бальзамическим уксусом 8 Салат с куриной грудкой 9 Салат с крабами 10 Салат с ветчиной 11 Простой салат 12 Салат с перцем 13 Салат с кукурузой 14 Колбасный салат.

Картофельные салаты Салат ромэн Зеленые салаты Салат деревенский Салаты из цветной капусты. Салаты из пекинской капусты: Один комментарий Спасибо большое за простые и вкусные салаты из пекинской капусты! Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.